bonjours pouvais vois m'aider svp Nommer l’hormone du sommeil et indiquer ce qui déclenche sa production :

Réponse:

la mélatonine.

Explications:

Le sommeil est un processus actif qui consiste en une alternance veille / sommeil régulée et dynamique. Cette régulation s’effectue grâce à plusieurs actions et notamment le processus circadien qui détermine le moment d’endormissement et de réveil. Dans ce processus, la mélatonine a un rôle de synchronisation pour stabiliser et renforcer les rythmes circadiens